Si te gusta el pilates y te mueves un poco por la red, seguro que conoces a Blogilates. Varias veces he hablado de sus retos en mi Instagram.
Y si estos días has buscado algún entreno para poder hacer en casa, seguro que te la has encontrado, ya sea a través de su canal de YouTube o de su propia web.
Detrás de blogilates, está Cassey Ho, una chica de Los Ángeles, de 33 años que empezó en 2009 a subir videos enseñando pilates en su canal de Youtube. A parte de ser youtuber, también diseña, siendo famosas sus lineas de ropa deportiva.
Cassey es la creadora del Pop Pilates, que viene a ser pilates, pero a modo de coreografia, como su propio nombre indica, de ritmos pop. En la actualidad, en gimnasios de muchos paises se enseña pop pilates, y Cassey ofrece cursos para poder tener el título de instructor de pop pilates.
En su web, a parte de su blog, cada mes nos da un calendario de entreno enlazando a sus videos de youtube, de manera que si se siguen tal cual, tenemos un buen entrenamiento de pilates para hacer en casa.
A parte de este calendario, que cada mes va cambiando, hay un calendario para principiantes, que nos permite adentrarnos en el mundo del pop pilates y del pilates en general, pues hace videos explicativos enseñándonos los movimientos básicos.
Yo he hecho varias veces el calendario para principiantes y también algunos videos de sus rutinas y puedo decir que me encantan. En mi próxima publicación encontrarás una review completa de mi experiencia con su calendario para principiantes. Cuando no podía ir al gimnasio o me apetece hacer pilates en casa, siempre tiro de sus videos. Los videos son muy entretenidos y Cassey se explica muy bien. Los entrenos son amenos y se trabaja muchísimo casi sin darse cuenta.
Cassey también hace videos con recetas sencillas, aunque personalmente no sigo demasiado ese tipo de videos.
Tambíen va proponiendo, de cuando en cuando, pequeños retos mensuales, que deja colgados en su web y a los que se puede acceder siempre que se quiera. No son propiamente entrenos, pero son un buen complemento para retarnos a nosotros mismos, o bien una primera toma de contacto con el pilates si nunca lo hemos practicado.
Tiene retos de gluteos, abdominales, sentadillas, incluso uno para conseguir hacer el spagat en 30 días.
Persolamente, encuentro los videos de Cassey, que están en inglés, muy entretenidos. Ella es divertida y motiva mucho. Sus videos están muy bien editados y dan ganas de seguirlos.
¿Conocíais a blogilates?
Hola! Hice su calendario de principiantes y me pareció muy bueno, súper motivante! Aunque dejé de hacerlo porque noté demasiado foco en las piernas/glúteos y casi nada en tren superior, que es mi parte más débil, así que no me convenía :/
¡Hola Bel!
Es verdad, parece que se centra más en tren inferior. Supongo que deberías buscar otro tipos de entreno para tren superior, no creo que solo con sus ejercicios se pueda notar un cambio significante en los brazos o espalda, por ejemplo.
Como dices, motiva tanto, que sus entrenos se hacen súper entretenidos.
¡Un saludo!